2 года назад я весил 107кг.
Даже завязать шнурки стало проблемой.
Я стал задыхаться, поднимаясь по лестнице на один этаж.

Мне это надоело, и я похудел.
При этом я ни минуты не голодал; не использовал никакие
лекарственные препараты; не занимался спортом; не исключал из рациона ни одного продукта
насовсем; объедался макаронами, в том числе и поздно вечером.

И за 2 года я похудел на 27 кг. Для идеального веса при моих 187 см роста мне
осталось сбросить 4 кг.
Готов рассказать, как я это делаю.
Всё, что нужно сделать - подружить желудок с мозгом и в этой паре сделать доминирующим мозг.